急増続ける大腸ガン

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飽食時代は腸の時代

「腸が危険にさらされている」最近、このような警鐘を鳴らす医師が増えています。そういわれるのも当然で、ここ１０年以上の大腸ガンの増加ぶりは目を見張れされます。大腸ガンが急増している原因は、食生活が欧米化し、肉などから動物性タンパク質や動物性脂肪、スナック菓子から糖分や脂肪分を取り過ぎるようになったからです。肉を食べ過ぎると、大腸内で有害な腸内細菌が増えて腐敗が進みます。腸内細菌の中には発ガン性物質を作り出すものもあり、それが大腸ガンの発生を増加させています。

グラフ引用元：「腸内クリーニングの驚異」（光岡知足著）

乳酸菌による善玉菌増殖法


INDEX
１	腸って何をする所？
	(１)	消化・吸収・排泄
		善玉菌と悪玉菌の関係
		悪玉菌の出す毒素の恐ろしさ
		腸内防御に役立つ善玉菌
	(2)	腸で血液が出来るってほんと？
	(3)	腸で免疫が作られる
		腸内環境が悪い人は免疫が危ない
		腸は最大の免疫器官＝腸管免疫
		免疫力は７０才で１０分の１に低下
	(4)	腸から全ての臓器ができたってほんと？
２	腸は「超能力」を持っている
	(1)	腸の「超能力」＝不思議な働き＝
	(2)	腸は脳から独立して働いている
		腸は第二の脳である
		腸にも感情があり、喜怒哀楽がある
３	腸であなたの年齢がわかるって本当？
	(1)	腸内年齢
	(2)	あなたの腸年齢チェック
		腸年齢の若返りのために何が大切？
		腸の清い人は長生き
４	飽食時代は腸の時代
	(1)	急増続ける大腸ガン
	(2)	腸が腐るとどうなるか？
５	腸占い＝腸であなたの運勢がわかる！！
	(1)	胃や腸にも相がある
	(2)	肉食の取り過ぎは腸相を悪くし、ガンに罹りやすい
	(3)	乳酸菌（善玉菌）・食物繊維と良い水は胃相・腸相を良くする
６	腸内の善玉菌を増やす秘訣
	(1)	伝統的日本食は理想的健康食
	(2)	健康のため三原則
	(3)	腸内善玉菌を驚異的に増やす
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