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ラックは化学物質で作られた薬ではありません。自然のサトウ大根（甜菜）を培地にして乳酸菌で発酵させて出来た食用Ｌ型乳酸から作られていますので、副作用は一切ありません。健康食品独特の瞑眩反能も有りません。ラットを使った安全性試験でも確認がされています。
時々、ラックを飲むとお腹がごろごろ鳴り出したり、オナラがよく出るようになる事があり、便の回数が増える事がありますが、これらは腸内環境の変化が始まった証拠です。時間と共に自然と収まりますので心配は入りません。
ただし、ラックは強めの酸ですので、胃腸の悪い人が空腹時に飲むと、チクチクする方がたまにあられます。その時は量を減らしたり、空腹時はさけて食後ラックを飲むように心がけてください。
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