腸内環境が悪い人は免疫が危ない

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腸って何をする所？

腸で免疫が作られる

腸内環境が悪い人は免疫が危ない

免疫とは、人の健康を守ってくれる働きで、自然治癒力という体の防御システムのひとつです。この自然治癒力と言う言葉は、古代ギリシャの聖医・ヒポクラテスが最初に唱えたものです。この自然治癒力とホメオスターシス（恒常性維持能力）の考え方は切り離せないものです。この自然治癒力を高めるには、体内の腸内細菌を正常に保つ事が必要である事が解ってきました。ガンを初め、生活習慣病の予防や治療に大きな影響を与えるのがこの腸内細菌でなのです。ご存知のように腸内には１００種類１００兆個の膨大な数の細菌が棲んでいます。それらの中に善玉菌と悪玉菌があり、それぞれが熾烈な勢力争いをしています。通常、健康な人の腸は善玉菌が優勢を保っていて、悪玉菌をおさえています。これと逆に、悪玉菌が優勢になれば、健康を損ねて、病気になります。

乳酸菌による善玉菌増殖法


INDEX
１	腸って何をする所？
	(１)	消化・吸収・排泄
		善玉菌と悪玉菌の関係
		悪玉菌の出す毒素の恐ろしさ
		腸内防御に役立つ善玉菌
	(2)	腸で血液が出来るってほんと？
	(3)	腸で免疫が作られる
		腸内環境が悪い人は免疫が危ない
		腸は最大の免疫器官＝腸管免疫
		免疫力は７０才で１０分の１に低下
	(4)	腸から全ての臓器ができたってほんと？
２	腸は「超能力」を持っている
	(1)	腸の「超能力」＝不思議な働き＝
	(2)	腸は脳から独立して働いている
		腸は第二の脳である
		腸にも感情があり、喜怒哀楽がある
３	腸であなたの年齢がわかるって本当？
	(1)	腸内年齢
	(2)	あなたの腸年齢チェック
		腸年齢の若返りのために何が大切？
		腸の清い人は長生き
４	飽食時代は腸の時代
	(1)	急増続ける大腸ガン
	(2)	腸が腐るとどうなるか？
５	腸占い＝腸であなたの運勢がわかる！！
	(1)	胃や腸にも相がある
	(2)	肉食の取り過ぎは腸相を悪くし、ガンに罹りやすい
	(3)	乳酸菌（善玉菌）・食物繊維と良い水は胃相・腸相を良くする
６	腸内の善玉菌を増やす秘訣
	(1)	伝統的日本食は理想的健康食
	(2)	健康のため三原則
	(3)	腸内善玉菌を驚異的に増やす
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